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Praxisnahes Wissen für Trainer:innen, Coaches und Führungskräfte.
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6-3-5-Methode: Kreativ im Team Ideen entwickeln
Kreativitätstechniken gibt es beinahe so wie Sand am Meer. Oftmals sind allerdings nur Klassiker wie das Brainstorming oder Mind-Mapping den meisten ein Begriff. Techniken wie die sogenannte 6-3-5 Methode sind eher unbekannt. Was ist die 6-3-5 Methode Die 6-3-5 Methode wurde von im Jahr 1968 von Marketing- und Unternehmensberater Bernd Rohrbach entwickelt. Es handelt sich…9 Minuten・3. Oktober 2026
Simon Sinek und der Golden Circle: Start with Why
Warum du immer mit dem WARUM beginnen solltest Träumst auch du von einer Welt, in der du jeden Morgen inspiriert, energiegeladen und voll Tatendrang aufwachst? Von einer Welt, in der du dich zu jeder Zeit sicher fühlst und täglich einer Arbeit bzw. mehreren Tätigkeiten nachgehst, die dich motivieren und voll und ganz erfüllen? Von einer…7 Minuten・3. Oktober 2026
Topfenweckerl: Einfaches Rezept für flaumige Weckerl
Langsam beginnt nun auch die Sonne sich vor die Wolken zu wagen und versorgt uns mit (hoffentlich) sommerlichen Temperaturen. Neben Sonnenbrille und Sonnencreme wird nun endlich auch die Griller wieder aus dem Winterschlaf hervor geholt und kräftig angefeuert. Natürlich darf neben Fleisch, Gemüse und Co auch das passende Brot nicht fehlen. Aus diesem Grund haben…2 Minuten・3. Oktober 2026
Walt-Disney-Methode: Träumer, Realist und Kritiker
Wie so oft steht das Finden einer neuen, innovativen und kreativen Idee an. Der Prozess? Nun ja.. verläuft bei vielen eher schleppend und langsam. Oft genutzte Kreativitätstechniken wie das Brainstorming oder Mindmapping wurden bereits ausprobiert, jedoch ohne Ergebnis. Falls du dieses Gefühl auch manchmal kennst haben wir für dich hier eine tolle und abwechslungsreiche Kreativitätstechnik…13 Minuten・3. Oktober 2026
Selbstversorgung anfangen: So gelingen die ersten Schritte
Du möchtest dich wie zu Omas Zeiten selbst versorgen, weißt aber nicht wie und wo du anfangen sollst? Hier habe ich ein paar Einsteigertipps für dich zusammengefasst, damit du gleich losstarten kannst. Doch zuallererst, möchte ich noch eine Frage klären: Was ist Selbstversorgung und wie ist dies möglich? Wie das Wort schon erklärt, geht es…6 Minuten・3. Oktober 2026
Eisheilige: Bedeutung, Bauernregeln und Tipps für den Garten
Alle Jahre wieder! Wenn der Frühling bereits begonnen hat, können wir uns langsam an warmen Temperaturen erfreuen. Dennoch gibt es Anfang Mai oft noch einige Tage, in denen kalte Polarluft nach Mitteleuropa strömt und für Kälte und Frost sorgt. Vor beziehungsweise während dieser Zeit werden viele Pflanzen noch nicht nach draußen gestellt. Auch viele Freibäder…10 Minuten・3. Oktober 2026
Die 7 Grundemotionen nach Paul Ekman: Gefühle erkennen und verstehen
Global betrachtet ist die gesamte Menschheit alles andere als eintönig. Wir sind in unserem Handeln sowie in unserem Auftreten, Aussehen und unserer Kommunikation divers, geprägt von kulturellen, natürlichen und persönlichen Einflüssen. Es gibt Menschen, die ihre Emotionen und Gefühle stets offen über die gesprochene Sprache sowie die Körpersprache preisgeben. Genauso gibt es aber auch Menschen,…10 Minuten・3. Oktober 2026
Bärlauch: Die 10 besten Rezepte vom Pesto bis zur Suppe
Der Bärlauch erfreut sich in der österreichischen Küche im Frühling an großer Beliebtheit. Egal ob als Suppe, Pesto oder pur, wir lieben den kleinen grünen Alleskönner. Da nimmt man sogar den Mundgeruch gern in Kauf, den man beim Bärlauch essen nicht vermeiden kann. 😉 Aber woher hat der Bärlauch eigentlich seinen Namen und was kann…24 Minuten・3. Oktober 2026
Brainstorming: Regeln, Ablauf und Tipps für gute Ideen
Brainstorming – von dieser Kreativitätsmethode hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört. Allerdings steckt hinter diesem bekannten Begriff mehr, als viele vermuten. Aber wie funktioniert sie genau, wie wendet man sie richtig an und welche Methoden gibt es? In diesem Blogartikel findest du alles, was du brauchst, um effektives Brainstorming zu betreiben und das Beste aus…20 Minuten・3. Oktober 2026
Kreativitätstechniken: So bringst du Farbe in deinen Alltag
Kreativität wird bei uns häufig mit Kunst gleichgesetzt. Dabei steckt so viel mehr hinter diesem Begriff! Kreativität hat mit Ideenreichtum und Originalität viel gemeinsam. Sie bietet einen Nährboden für Wachstum und Potenzialentfaltung. Außerdem hilft sie uns, klassische Denkweisen zu verlassen und uns neu zu orientieren. Vielleicht denkst du dir jetzt, dass du einfach kein kreativer…31 Minuten・3. Oktober 2026
4-Ohren-Modell: Die vier Seiten einer Nachricht nach Schulz von Thun
Das 4-Ohren-Modell ist ein von Friedemann Schulz von Thun entwickeltes Kommunikationsmodell. Bekannt ist dieses Modell heutzutage unter verschiedenen Namen wie beispielsweise das Kommunikationsquadrat, die Vier Seiten einer Nachricht, das Vier-Ohren-Modell, das Vier-Seiten-Modell oder schlicht das Nachrichtenmodell. Das 4 Ohren Modell spielt eine zentrale Rolle in der Kommunikation. Im Großen und Ganzen beschäftigt sich dieses Konzept vor…6 Minuten・3. Oktober 2026
Zeitmanagement: Methoden, die Struktur in dein Leben bringen
Wer kennt das Gefühl nicht, gerade hat man noch versucht, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und auf einmal ertappt man sich 2 Stunden später auf YouTube und fragt sich, ob man sich nach hunderten Katzenvideos nicht vielleicht auch eine kleine Fellkugel zulegen sollte. Die Aufgabe? Ach ja, die ist nicht erledigt. Es geht also…19 Minuten・3. Oktober 2026
Effizienz vs. Effektivität: Der Unterschied einfach erklärt
Mit weniger Arbeit besser ans Ziel zu kommen ist unmöglich? Dann kennst du noch nicht den Unterschied zwischen Effizienz und Effektivität. Gerade im betriebswirtschaftlichen Gebrauch werden beide Begriffe oft synonym verwendet. Dieser Artikel soll dir dabei helfen zu verstehen, was die beiden Konzepte voneinander unterscheidet. Also was ist das jetzt genau und wo liegt denn…8 Minuten・3. Oktober 2026
Burnout-Symptome: Anzeichen erkennen und gegensteuern
Was bedeutet “Burnout” eigentlich? Der Begriff Burnout stammt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie “ausgebrannt sein”. Das Burnout-Syndrom wird als Resultat von langanhaltendem, chronischen Stress definiert. Klar sollte aber sein, dass jeder von dieser Erkrankung betroffen sein kann. Egal ob Frau oder Mann, beginnend bei der Firmenchefin oder dem Firmenchef bis hin zu…12 Minuten・3. Oktober 2026
Work-Life-Balance: Tipps für mehr Gleichgewicht im Alltag
Arbeiten, um zu leben oder leben, um zu arbeiten? Das ist eine äußert alte Frage, die viele Menschen sich immer wieder stellen. Anstatt die wahrhaftig richtige Antwort darauf zu suchen (Spoiler: Die gibt’s nicht.), macht es Sinn, sich diese Frage in verschiedenen Phasen des Lebens regelmäßig erneut zu stellen. In dem Moment nämlich, in dem…13 Minuten・3. Oktober 2026
Friedemann Schulz von Thun: Kommunikationsmodelle und Stile
Wer ist Friedemann Schulz von Thun? Der deutsche Kommunikationswissenschaftler und Psychologe Friedemann Schulz von Thun wurde am 06.08.1944 in Soltau geboren. Im Anschluss an sein Psychologie-, Philosophie- und Pädagogik-Studium (1967-1971) in Hamburg, promovierte er zwei Jahre später über die Verständlichkeit bei der Wissensvermittlung. Von 1976 bis 2009 unterrichtete er als Universitätsprofessor Pädagogische Psychologie. Später gründete…8 Minuten・3. Oktober 2026
Granola selber machen: Knuspriges Rezept fürs Frühstück
Das Butterbrot mit Marmelade ist schon langweilig? Das Knuspermüsli aus dem Supermarkt ist zu süß und geschmacklich auch keine Freude mehr? Du sitzt seit einiger Zeit wieder im Homeoffice und brauchst eine kulinarische Abwechslung? Dann bereite dir doch einfach dein eigenes Granola zu und bringe neuen Schwung in dein Frühstück oder deinen Snack für zwischendurch!…4 Minuten・3. Oktober 2026
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Wer war Marshall Rosenberg? Marshall Bertram Rosenberg war ein US-amerikanischer Psychologe, Mediator und Begründer der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). Geboren am 6. Oktober 1934 in Ohio, prägten ihn bereits in seiner Jugend Erfahrungen mit Gewalt. Diese Erlebnisse weckten sein Interesse an den Ursachen von Konflikten und an Möglichkeiten, diese durch Kommunikation zu lösen. Später entwickelte er…4 Minuten・3. Oktober 2026
Müsliriegel selber machen: Gesundes Rezept für unterwegs
Der Tag im Homeoffice nimmt kein Ende und auf das Mittagessen wurde wieder vergessen? Oder zwischen zwei Online-Besprechungen ist keine Zeit für ein ordentliches Mittagessen? Von einer Online-Vorlesung geht es nahtlos über in die nächste? Das Energielevel und die Aufmerksamkeitsspanne sinken. Jetzt wäre ein schneller Snack fein und wenn möglich sollte er auch noch gesund…4 Minuten・3. Oktober 2026
Virginia Satir: Kommunikation und Selbstwert
Wer war Virginia Satir? Virginia Satir war eine US-amerikanische Psychotherapeutin und eine Pionierin der systemischen Familientherapie. Sie wurde im Juni 1916 in Neillsville, Wisconsin, geboren und verstarb 1988 in Kalifornien. Ihre bahnbrechenden Erkenntnisse über Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen haben die Familientherapie nachhaltig geprägt, weshalb sie oft als “Mutter der Familientherapie” bezeichnet wird. Im Jahr 1959…8 Minuten・3. Oktober 2026
Brot backen: Einfaches Rezept für dein erstes Brot
Die Küche ist noch warm, der Backofen ebenso und der Geruch nach frisch gebackenem Brot liegt in der Luft. Am Frühstückstisch liegt ein frischer Laib Brot. Beim Anschneiden entweicht noch mehr Duft von frischem Brot, die Kruste gibt leicht krachend nach und die Krume ist weich und noch leicht warm. Eine Schicht Butter darauf verstreichen…7 Minuten・3. Oktober 2026
Gregory Bateson: Kommunikation und Kybernetik
Wer war Gregory Bateson? Der angloamerikanische Sozialwissenschaftler, Anthropologe, Biologe, Kybernetiker und Philosoph Gregory Bateson lebte von 1904 bis 1980. In seiner Lebenszeit widmete er sich vor allem der Naturphilosophie, der Ökologie, der Linguistik, sowie der Erkenntnistheorie und der Erforschung von Kommunikation und Lernen. So wie Paul Watzlawick hatte auch Gregory Bateson einen relevanten Einfluss auf…8 Minuten・3. Oktober 2026
Online-Seminar halten: Tipps für einen professionellen Auftritt
Aktuell sind Webinare und Online-Seminare gefragter denn je. Doch gerade bei virtuellen Formaten ist eine gute Vorbereitung noch wichtiger als bei klassischen Präsenztrainings. In diesem Beitrag findest du fünf wertvolle Tipps, mit denen du eine professionelle Online-Performance sicherstellst. Was ist der Unterschied zwischen einem Webinar und einem Online-Seminar? Die Begriffe Webinar und Online-Seminar werden oft…4 Minuten・3. Oktober 2026
Paul Watzlawick: Die 5 Axiome der Kommunikation
Wer sich mit dem Thema Kommunikation beschäftigt, kommt an Paul Watzlawick und seiner berühmten Kommunikationstheorie kaum vorbei. Doch warum behauptet er, dass man nicht nicht kommunizieren kann? Worauf basieren seine Theorien, und welche Prinzipien stecken dahinter? All das erfahrt ihr in diesem Blogartikel. Wer war Paul Watzlawick? Man kann ihn nicht nicht kennen. Der spätere…12 Minuten・3. Oktober 2026
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