Wissen & Praxis
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Praxisnahes Wissen für Trainer:innen, Coaches und Führungskräfte.
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Rhetorik verbessern: 5 Schritte zu mehr Sicherheit beim Sprechen
Noch durchgeschwitzter hätte mein Hemd nicht sein dürfen. Sonst hätte man es bis zur letzten Reihe gesehen. Dafür war mein Mund umso trockener. Referat im Gymnasium; irgendein Geschichtsthema. Und ich mittendrin. Aber zum Glück haben die meisten weggeschaut und eh nicht zugehört. Nur bloß nichts anmerken lassen von der Nervosität. Augen zu und durch. Endlich…11 Minuten・3. Oktober 2026
Gartenarbeit im September: Was jetzt im Garten zu tun ist
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und der Herbst steht schon bald vor der Türe. In der Kindheit bedeutete die bunte Jahreszeit Kastanientierchen basteln, Drachen steigen lassen, in große Laubhaufen hüpfen oder mit Gummistiefeln durch den Matsch springen.Heute ist es die Ernte von Obst, Gemüse und Kräutern, die unser Herz bei der Gartenarbeit schneller…7 Minuten・3. Oktober 2026
Waldpädagogik vs. Erlebnispädagogik: Die Unterschiede
Der Begriff Pädagogik ist sehr vielschichtig. Er ist unterteilt in zahlreiche Disziplinen, die sich meist alle bis zu einem gewissen Grad überschneiden, aber dann doch wieder in anderen Punkten unterscheiden. Das macht es manchmal schwer, den Überblick über die verschiedenen pädagogischen Disziplinen zu bewahren. Wüsstest du beispielsweise, was der Unterschied zwischen Freizeitpädagogik, Naturpädagogik, Waldpädagogik, Wildnispädagogik…7 Minuten・3. Oktober 2026
Freizeitpädagogik vs. Erlebnispädagogik: Die Unterschiede
Pädagogik ist sehr vielschichtig und umfasst unterschiedlichste Teildisziplinen. Für Laiinnen und Laien können die verschiedenen Bezeichnungen der Unterkategorien von Sozialpädagogik beispielsweise schon mal für Verwirrung sorgen. Was ist zum Beispiel der Unterschied zwischen Erlebnispädagogik, Waldpädagogik, Wildnispädagogik, Naturpädagogik und Freizeitpädagogik? Hättest du’s gewusst? Tatsächlich gibt es natürlich ein paar Überschneidungen bei diesen Disziplinen. In einigen Aspekten,…6 Minuten・3. Oktober 2026
Heldenreise: Storytelling im Seminar und im Coaching
Die Heldenreise nach Joseph Campbell Du hast bestimmt schon einmal von der berühmt-berüchtigten “Heldenreise” gehört, oder? Es mag schon sein, dass es bei dem Begriff allein nicht sofort bei dir klingelt. Interessierst du dich aber auch nur in klitzekleinem Ausmaß für Literatur, Filme oder auch Videospiele? Dann stehen die Chancen gut, dass du sogleich eine…12 Minuten・3. Oktober 2026
Autarkie: So lebst du unabhängiger und freier
Autarkie – Unabhängigkeit von äußeren Faktoren und Einflüssen: In unserer heutigen Konsum- und Wegwerfgesellschaft scheint diese Lebensform immer schwerer vorstellbar und sogar beinahe unmöglich zu werden. Im Moment wendet sich hier das Blatt allerdings wieder ein wenig. Das Weltgeschehen in letzter Zeit rund um den Klimawandel sowie die Corona-Krise, zwingen uns dazu umzudenken. Und genau…8 Minuten・3. Oktober 2026
Buchtipps: Die Lieblingsbücher unserer Lehrgangsleiter:innen
Buchtipps für die Krise! Warum? Wie viele andere Länder auch, befindet sich Österreich im Moment im Ausnahmezustand. Gesetzlich vorgeschriebene Ausgangsbeschränkungen sehen es vor, dass wir alle unsere Häuser bzw. Wohnungen so wenig wie unbedingt nötig verlassen. Viele von uns arbeiten nun von zu Hause aus und das Treffen sozialer Kontakte (die nicht dem eigenen Haushalt…14 Minuten・3. Oktober 2026
Homeoffice: Tipps für effizientes Arbeiten von zu Hause
Für einige Berufe ist das Konzept des Home Office nichts Neues. Während die Heimarbeit für beispielsweise viele Freelancer, Blogger, Online Marketer etc. schon seit Langem die alltägliche Norm ausmacht, gibt es viele andere Berufe, bei denen die Arbeit von zu Hause aus im Regelfall eher weniger beliebt beziehungsweise auch einfach unvorteilhaft oder gar unmöglich ist.…13 Minuten・3. Oktober 2026
Motivation finden: Tipps, wenn dir der Antrieb fehlt
Wir alle haben sie. Eine immer länger werdende Liste an Zielen, welche wir – sei es beruflich oder privat – erreichen wollen. Regelmäßig Sport machen, gesünder essen, die Hausarbeit erledigen, für die anstehende Prüfung lernen, das Projekt für die Arbeit (endlich) abschließen, und so weiter und so fort. Vielleicht begleiten auch dich einige dieser Ziele…16 Minuten・3. Oktober 2026
Naturkosmetik selber machen: 5 einfache Rezepte
Hand aufs Herz: Kommt es bei dir auch hin und wieder vor, dass du bei der täglichen Körperpflege unter der Dusche stehst und aus Langeweile (oder vielleicht auch aus Neugier) anfängst, das Etikett der Shampooflasche zu lesen? Falls das bei dir nie der Fall ist, weil du eher zum Klub der “Unter der Dusche-Sänger und…7 Minuten・3. Oktober 2026
eEducation: Digitales Lernen in der Erwachsenenbildung
Die digitale Revolution hat unsere Gesellschaft in den letzten Jahrzehnten grundlegend verändert. Ob privat oder beruflich – technische Geräte und das Internet sind nicht mehr wegzudenken. Sie erleichtern unseren Alltag und steigern die Effizienz vieler Arbeitsprozesse. Die Digitalisierung macht auch vor dem Bildungssektor nicht halt. Schon in der Volksschule wird Technologie in den Unterricht integriert.…4 Minuten・3. Oktober 2026
Supervision: Was sie ist, wie sie wirkt und wer sie braucht
Du interessierst dich für Supervision und überlegst vielleicht sogar, eine entsprechende Ausbildung zu machen? Gute Idee! In diesem Artikel verraten wir dir alles, was du über die Tätigkeit von Supervisoren und Supervisorinnen wissen musst. Supervision – was ist das? Supervision ist eine wertvolle Unterstützung in vielen beruflichen Feldern. In der ÖSVL (Österreichische Supervisorenliste) wird Supervision…5 Minuten・3. Oktober 2026
Lampenfieber überwinden: 10 Tipps für deinen Auftritt
Das Herz klopft wie verrückt, die Hände zittern, am Hals bilden sich rote Flecken. Der Mund wird trocken, Schweißperlen bilden sich auf der Stirn und die Stimme versagt. Gleich sollst du funktionieren und einen tollen Auftritt hinlegen. Dein Körper signalisiert dir jedoch Gefahr und deine Gedanken schreien förmlich: “Nichts wie weg!!”. Du kennst dieses Gefühl?…9 Minuten・3. Oktober 2026
NLP: Neurolinguistisches Programmieren einfach erklärt
NLP – Bedeutung und Definition Die Abkürzung NLP steht für Neurolinguistisches Programmieren. Doch was bedeutet das genau? Um dies zu verstehen, betrachten wir die einzelnen Bestandteile des Begriffs: Zusammengefasst bedeutet Neurolinguistisches Programmieren (NLP), dass durch sprachliche Kommunikation und gezielte Techniken Denk- und Verhaltensmuster erkannt und verändert werden können. NLP umfasst eine Vielzahl an Kommunikationsmethoden, die…4 Minuten・3. Oktober 2026
Vera F. Birkenbihl: Gehirn-gerechtes Lernen
Wer ist Vera F. Birkenbihl? Vera Felicitas Birkenbihl war eine deutsche Management-Trainerin und die Leiterin des Instituts für gehirn-gerechtes Arbeiten. In der Seminar-Szene gilt sie auch heutzutage noch als Legende. Das liegt zum Teil daran, dass sie zu der Zeit die einzige wirklich bekannte weibliche Motivationstrainerin war. Darüber hinaus hatte sie aber auch eine gründliche,…5 Minuten・3. Oktober 2026
Systemisches Coaching: Was es ist und wann es hilft
Was ist systemisches Coaching und wofür wird es eingesetzt? Was ist systemisches Coaching? Menschen sind keine Einzelgänger. Jede Person ist nämlich Teil von mehreren menschlichen Systemen gleichzeitig. Hierzu zählt beispielsweise die Familie, der man von Geburt an angehört. Später kommt dann die Klassengemeinschaft in der Schule hinzu, die Gruppe der engsten Freunde, der eine oder…5 Minuten・3. Oktober 2026
Die 5 besten Hausmittel gegen Husten
Hattest du schon einmal einen Muskelkater im Bauchbereich aufgrund eines Hustens? Dies kommt gar nicht so selten vor. Immerhin vereinen für einen produktiven Husten doch sehr viele Muskeln ihre Kraft zu einer gemeinsamen „Schleuderenergie“, bei der sie einen gewaltigen Druck aufbauen. Aber auch wenn die Anstrengung für einen Muskelkater bei dir nicht reichen sollte: loswerden…9 Minuten・3. Oktober 2026
Die 12 besten Hausmittel gegen Durchfall
Durchfall (auch Diarrhoe) ist ein sehr unangenehmes, aber auch sehr geläufiges Symptom. Infektionen mit Bakterien und Viren zählen zu den häufigsten Ursachen für die Reaktion im Darm, welche zur Ausscheidung von dünnflüssigem Stuhl und ähnlichen Beschwerden führt. Im Regelfall ist eine Durchfallerkrankung zwar nicht sonderlich gefährlich und wenn man die richtigen Hausmittel gegen Durchfall kennt…10 Minuten・3. Oktober 2026
Die 10 besten Hausmittel gegen Übelkeit
Kennst du das Gefühl von Schwindel im Kopf, gepaart mit einem flauen Gefühl im Magen und manchmal auch mehr oder weniger starken Schweißausbrüchen? Das Gefühl als wärst du seekrank, obwohl du eigentlich zu Hause im Bett liegst, oder auf der Wohnzimmerbank sitzt? Und dies, ohne am Vortag Alkohol getrunken zu haben? Der Begriff Nausea stammt…11 Minuten・3. Oktober 2026
Mentaltraining: Tipps und Übungen für mehr mentale Stärke
Bestimmt hast du den Ausdruck “Das ist alles Kopfsache!” schon einmal gehört, oder? Und gib’s zu: Du warst mit Sicherheit schon einmal in einer Situation, in der du an deinen eigenen Fähigkeiten gezweifelt hast und eine neue Aufgabe als “für dich einfach unschaffbar bzw. unmöglich” abgestempelt hast, noch bevor du sie überhaupt probiert hast. Stimmt’s?…5 Minuten・3. Oktober 2026
Die 5 besten Hausmittel gegen Schnupfen
Es beginnt mit diesem Jucken in der Nase, ehe das Geruchs- und das Geschmacksempfinden deutlich nachlässt. Bald scheint die komplette Nase verstopft und die Schleimhäute schwellen an. Auch die Nasenatmung ist nur noch beschwerlich bis kaum möglich. Ein Gefühl der Abgeschlagenheit, der Müdigkeit und des “Einfach-ins-Bett-Wollens” macht sich breit. Schließlich runden Hals- und Kopfschmerzen und…9 Minuten・3. Oktober 2026
Gruppendynamik und Teamentwicklung: Phasen nach Tuckman
Gruppendynamik und Teamentwicklung im Fokus: Warum und wann macht es Sinn Gruppendynamik Spiele einzusetzen? Gruppendynamik Spiele sind das Um und Auf vieler kooperativer Teambuildings, Seminare und Trainings. Aber hast du dich schon einmal gefragt, warum sie so eine wichtige Rolle spielen? Worauf sollte man bei der Auswahl gruppendynamischer Übungen achten und warum und wann ist…9 Minuten・4. Oktober 2026
Wolkenarten und ihre Bedeutung für das Wetter
Wolken und ihre Bedeutung für das Wetter – Donner, Wetter, Blitz – wie verhalte ich mich richtig? Du bist mit einer Gruppe draußen unterwegs und plötzlich ziehen Wolken auf. Die strahlend blaue Atmosphäre ist von dunklen Wolken überzogen. Sind diese Wolken Vorboten für ein Gewitter oder ziehen sie harmlos und gemütlich weiter? Wolken und ihre…12 Minuten・3. Oktober 2026
Stress abbauen und verhindern: Tipps und Methoden
Stressabbau und Prävention sind für viele von uns ein ständiges Thema. Wer dauerhaft angespannt ist, kann gesundheitliche Schäden davontragen. Unter anderem kann dies sogar bis zu einem Burnout führen. Mehr dazu in unserem Blogartikel zu Burnout Symptomen. Darum ist es besonders wichtig, diese Belastungen zu reduzieren und zu verhindern. Wo ein Schatten ist, ist auch…13 Minuten・3. Oktober 2026
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