Öffnet in neuem Tab
Methodarium

Eine Ente

Ein kurzer Energizer im Kreis: Mit jeder Ente wird der Satz länger, und die Versprecher bringen die Gruppe zum Lachen.

Stockente steht auf einem Stein im Wasser

Kategorie: Energizer/Aktivierungsübung

Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)

Gruppengröße: Kleingruppe (2 bis 6 Personen), Mittlere Gruppe (7 bis 16 Personen)

Altersgruppen: Jugendliche (13 bis 18 Jahre), Junge Erwachsene (19 bis 32 Jahre), Kinder (7 bis 12 Jahre), Kleinkinder (2 bis 6 Jahre)

Lernräume: Indoor/Seminarraum, Wiese

Ziele: Aktivierung

Anleitung

  1. Alle sitzen im Kreis.
  2. Du beginnst: „Eine Ente mit zwei Beinen springt ins Wasser: plitsch.“
  3. Die Person neben dir setzt fort: „Zwei Enten mit vier Beinen springen ins Wasser: plitsch, platsch.“
  4. Die nächste Person: „Drei Enten mit sechs Beinen springen ins Wasser: plitsch, platsch, plitsch.“
  5. So geht es reihum weiter, bis die Runde geschlossen ist. Mit jeder Ente wird der Satz länger, und genau dabei passieren die Versprecher.

Diese Methode stammt aus dem NEVEREST-Methodarium. Geschrieben haben sie Teilnehmende unserer Trainerausbildung und unserer Outdoor-Ausbildungen.

Alle Methoden im Methodarium →

Weitere Methoden

  • Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methoden-Vier-gewinnt.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Vier gewinnt“, übernommen am 2026-10-04.
    Energizer/Aktivierungsübung

    Vier gewinnt

    Alle sitzen im Kreis, und ohne Worte müssen immer genau vier Personen stehen. Eine Übung zu nonverbaler Abstimmung, die Rollen in der Gruppe sichtbar macht.

    Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)
  • Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methode-Das-Roboterspiel.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Das Roboterspiel“, übernommen am 2026-10-04.
    Energizer/Aktivierungsübung, Improtheater, Kooperative Abenteuerübungen, Kreativspiele, Methoden mit darbietendem Charakter, Rollenspiele/Planspiele, Storytelling

    Das Roboterspiel

    Eine Person steuert ihren „Roboter“ nur durch Antippen durch den Raum. Übt klare Signale, Achtsamkeit und Verantwortung füreinander.

    Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)
  • Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methode-Kastanienrennen.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Kastanienrennen“, übernommen am 2026-10-04.
    Energizer/Aktivierungsübung, Kooperative Abenteuerübungen

    Kastanienrennen

    Alle schieben eine Kastanie mit einer Hand durch die eigene Kleidung, vom Hosenbein bis zum Ärmel. Ein schneller Energizer, auch als Staffel im Team.

    Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)
Methoden selbst entwickeln

Lernen gestalten, das wirkt

Du willst Methoden gezielt einsetzen und eigene Trainings gestalten? Das lernst du in unserer Trainerausbildung.

Zur Trainerausbildung