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Inhouse Seminar

Zeit- und Stressmanagement für Lehrlinge

Selbstorganisation lernen, Arbeitsalltag meistern, persönlich wachsen

4,97/5

5.000+ zufriedene Teilnehmende

Ein Lehrling mit Rucksack geht ruhig auf einem Plattenweg von der Schule links zur Werkstatt rechts, darüber eine Uhr
Zugang
Gruppengröße
ideal 12, maximal 16 Personen
Termin
nach Vereinbarung
Wann sinnvoll?

Ausgangslage eurer Organisation.

Typische Ausgangslage

Viele Lehrlinge stehen unter enormem Druck – zwischen Schule, Arbeit, Prüfungen und neuen sozialen Rollen. Besonders zu Beginn der Ausbildung fällt es vielen schwer, Prioritäten zu setzen. Typische Herausforderungen sind:

  • Lehrlinge fühlen sich zwischen Schule und Betrieb überfordert
  • Prioritäten setzen fällt in stressigen Phasen schwer
  • Zeitmanagement wirkt wie ein reines Erwachsenenthema
  • Fehlende Struktur führt zu Chaos und verspäteten Aufgaben
  • Leistungsdruck und Fremderwartungen erzeugen zusätzlichen Stress
  • Überforderung führt zu Rückzug oder gereiztem Verhalten

Was sich dadurch verändern soll

Nach dem Seminar verändert sich, wie die Lehrlinge mit Zeit und Stress umgehen:

  • Lehrlinge gewinnen mehr Klarheit über ihren Tagesablauf
  • Realistische Ziele werden gesetzt statt sich zu übernehmen
  • Persönliche Stressverstärker werden erkannt und aktiv reguliert
  • Aufgaben werden besser eingeschätzt, geplant und pünktlich erledigt
  • Kommunikation und Zuverlässigkeit im Betrieb verbessern sich
  • Ausfälle durch Überforderung nehmen spürbar ab
Inhouse-Seminar

Passt das Seminar zu eurem Team?

Erzählt uns von eurem Anliegen. Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ziel, Zielgruppe und Rahmen, danach bekommt ihr Konzept und Angebot.

Seminar anfragen
Inhalte

Das erarbeitet ihr im Seminar.

  • Eigene Stressverstärker erkennen

    Die Lehrlinge identifizieren persönliche Stressverstärker und verstehen, wie diese ihren Alltag beeinflussen.

  • Tools zur Selbstorganisation

    Die Teilnehmenden lernen einfache Tools wie To-do-Listen und Wochenplanung für mehr Struktur im Alltag kennen.

  • Umgang mit Leistungsdruck

    Die Lehrlinge üben, mit Leistungsdruck und Fremderwartungen souveräner umzugehen.

  • Zeitdiebe identifizieren

    Die Teilnehmenden erkennen ihre persönlichen Zeitdiebe, inklusive digitaler Ablenkungen, und reduzieren sie gezielt.

  • Energie einteilen und Stress bewältigen

    Die Lehrlinge lernen, ihre Energiereserven einzuteilen und Strategien zur kurzfristigen Stressbewältigung anzuwenden.

Das nehmt ihr mit

Nach dem Training nehmen die Lehrlinge konkrete Werkzeuge mit:

  • Vorlage für Wochenplanung und To-do-Listen
  • Übersicht persönlicher Stressverstärker und Gegenstrategien
  • Konkrete Übungen zur kurzfristigen Stressbewältigung
  • Zusammenfassung der Trainingsinhalte zum Nachschlagen
  • Direkter Ansprechpartner für Fragen zur Umsetzung nach dem Training

So passen wir das Seminar an euch an

Das Training wird auf die Lebenswelt der Lehrlinge zugeschnitten – von Schule über Freizeit bis zum ersten Arbeitstag. Konkret bedeutet das:

  • Praxisbeispiele aus dem eigenen Ausbildungsalltag fließen direkt in die Übungen ein
  • Inhalte werden an Lehrjahr und individuelle Belastungssituation angepasst
  • Format flexibel wählbar: Präsenz, Live Online oder Hybrid
  • Wir unterstützen den Betrieb bei der Förderabwicklung, zum Beispiel für die betriebliche Lehrlingsförderung (Förderungen im Überblick)
  • Kleingruppenarbeit ermöglicht individuelles Feedback für jede:n Teilnehmer:in
Ablauf

So läuft das Seminar ab.

Tag 1 – Vormittag

Stressverstärker erkennen

Die Lehrlinge identifizieren persönliche Stressverstärker in ihrem Alltag.

Tag 1 – Nachmittag

Selbstorganisation üben

Die Teilnehmenden üben Tools zur Wochenplanung und Selbstorganisation.

Tag 2 – Vormittag

Zeitdiebe reduzieren

Die Teilnehmenden identifizieren Zeitdiebe und entwickeln Strategien, sie zu reduzieren.

Tag 2 – Nachmittag

Stressbewältigung und Transfer

Die Lehrlinge üben Stressbewältigung und sichern den Transfer in den Alltag.

Trainings, die in eurem Alltag wirken

Unsere Trainingskonzepte wurden fünfmal mit dem Europäischen Trainingspreis ausgezeichnet, und NEVEREST ist Ö-Cert-Qualitätsanbieter. Wir passen jedes Inhouse-Training an eure Ausgangslage an und achten darauf, dass das Gelernte im Arbeitsalltag ankommt.

Europäischer Trainingspreis – fünffacher Preisträger
Logo karriere.at
Logo BIPA
Logo BILLA
Logo UNIQA
Logo NÖ Regional
Logo Wien Energie
Logo Europapier
Logo Merck
Stimmen

Rückmeldungen unserer Kund:innen

Ich möchte Ihnen ein herzliches Dankeschön für das hervorragend organisierte und durchgeführte Lehrlingstraining aussprechen. Die Rückmeldungen unserer Lehrlinge waren durchweg positiv und es ist deutlich geworden, wie sie von diesem Training profitiert haben. Besonders hervorgehoben wurde Ihre Fähigkeit die Inhalte praxisnah und verständlich zu vermitteln.

Irene Tichy

Lehrlingsausbildung
Europapier
FAQ

Häufige Fragen zum Seminar

Die Inhalte können für den Start im ersten Lehrjahr, für gemischte Gruppen oder für fortgeschrittene Lehrlinge angepasst werden. Themen und Übungen werden auf Alter, Reifegrad und Branche abgestimmt.

Ja. Das Training findet bei euch im Betrieb, an unseren Standorten, in geeigneten externen Räumen oder online statt. Was am besten passt, klären wir mit euch nach Gruppe, Ziel und Rahmen.

Weiterbildung für Lehrlinge kann über die Lehrlingsförderung der Wirtschaftskammer gefördert werden. Ob und in welcher Höhe, hängt von Betrieb und Training ab. Wir unterstützen euch bei der Förderabwicklung. Mehr dazu unter Förderungen.

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Über NEVEREST

Wer ist NEVEREST?

NEVEREST Lifelong Learning ist ein österreichisches Institut für Training, Aus- und Weiterbildung sowie die Entwicklung von Menschen und Organisationen.

Hinter NEVEREST stehen Jennifer Frank-Schagerl und Markus Frank-Schagerl. Seit 2014 gestalten sie mit einem Netzwerk aus Trainer:innen Aus- und Weiterbildungen für Einzelpersonen, Trainer:innen, Führungskräfte, Teams und Unternehmen.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Lernen im beruflichen Alltag Wirkung entfaltet. Dafür arbeiten wir nach den Prinzipien des Learning Experience Design.

Mehr über uns →   Unser Team →

5×
Europäischer Trainingspreis (BDVT, 2022 und 2023)
4,97/5
auf ProvenExpert, 181 Bewertungen (Stand September 2026)
Seit 2014
Aus- und Weiterbildung aus Österreich
Autor:innen
Fachbücher aus unserem Netzwerk: Publikationen

Lasst uns sprechen

Erzählt uns von eurem Anliegen. Wir melden uns und klären mit euch, welches Format am besten passt.

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