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Methodarium

Good morning body and brain

Eine Person rechnet, antwortet und macht Bewegungen nach, alles gleichzeitig. Ein schneller Energizer, auch zum Wiederholen von Lerninhalten.

Bettdecke mit Wecker
Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methode-Good-morning-body-and-brain.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Good morning body and brain“, übernommen am 2026-10-04.

Kategorie: Energizer/Aktivierungsübung

Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)

Gruppengröße: Kleingruppe (2 bis 6 Personen), Mittlere Gruppe (7 bis 16 Personen)

Altersgruppen: Erwachsene (32+ Jahre), Jugendliche (13 bis 18 Jahre), Junge Erwachsene (19 bis 32 Jahre), Kinder (7 bis 12 Jahre)

Lernräume: Indoor/Seminarraum, Stadt/Urbaner Raum, Wald, Wiese

Ziele: Aktivierung, Interaktion/Kommunikation, Wiederholung, Wissensüberprüfung

Anleitung

  1. Bilde Teams zu je vier Personen. Eine Person steht in der Mitte.
  2. Rechts von ihr steht der „Rechenkönig“ und stellt Rechenaufgaben. Links steht eine Person, die einfache Fragen stellt, etwa „Welche Farbe hat der Himmel?“ oder „Welche Farbe haben Himbeeren?“. Gegenüber steht eine Person, die Bewegungen vormacht.
  3. Die Person in der Mitte macht die Bewegungen nach und antwortet zugleich auf Fragen und Rechenaufgaben.
  4. Nach 5 Minuten werden die Rollen getauscht, bis jede Person einmal in der Mitte war.

Variante: mit Seminarinhalten

Die einfachen Fragen können sich auch auf Seminarthemen beziehen. Dann dient die Übung zusätzlich zur Wiederholung relevanter Lerninhalte.

Hinweise

  • Stellt lieber viele einfache Fragen und Rechenaufgaben, etwa 3 + 4 oder 7 – 3, als schwierige. Dafür kommen sie schneller.
  • Spaß geht vor Richtigkeit, auch lustige Antworten sind erlaubt.
  • Nimm das Spiel nicht zu ernst, sonst droht Überforderung.

Diese Methode stammt aus dem NEVEREST-Methodarium. Geschrieben haben sie Teilnehmende unserer Trainerausbildung und unserer Outdoor-Ausbildungen.

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Weitere Methoden

  • Energizer/Aktivierungsübung

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    Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)
  • Energizer/Aktivierungsübung, Großgruppenübungen, Improtheater, Kreativspiele

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    Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)
  • Energizer/Aktivierungsübung

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    Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)
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