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Methodarium

Träume malen

Die Teilnehmenden malen einen Traum, den sie wirklich geträumt haben, oder einen Wunschtraum. Eine ruhige Kreativübung für Wünsche und Ziele.

Traumfänger

Kategorie: Entspannungsübungen, Kreativspiele

Dauer: lang (45+ Minuten), mittel (21 bis 45 Minuten)

Gruppengröße: Einzeln, Große Gruppe (17 bis 32 Personen), Kleingruppe (2 bis 6 Personen), Mittlere Gruppe (7 bis 16 Personen)

Altersgruppen: Erwachsene (32+ Jahre), Jugendliche (13 bis 18 Jahre), Junge Erwachsene (19 bis 32 Jahre), Kinder (7 bis 12 Jahre), Kleinkinder (2 bis 6 Jahre)

Lernräume: Indoor/Seminarraum, Wald, Wiese

Ziele: Entspannung, Kreativität ermöglichen/fördern, Visualisierung

Anleitung

  1. Die Teilnehmenden malen einen Traum, den sie wirklich geträumt haben, oder einen Wunschtraum.
  2. Sie nutzen dafür Buntstifte, Ölkreiden, Wasserfarben oder Ähnliches.

Ziele

  • Wünsche und Ziele visualisieren

Material

  • bunte Stifte, Wasserfarben oder Ölkreiden
  • Papier

Quelle

Gudrun F. Wallenwein: Spiele: Der Punkt auf dem i. Kreative Übungen zum Lernen mit Spaß. 6. Auflage. Beltz 2011, S. 174.

Diese Methode stammt aus dem NEVEREST-Methodarium. Geschrieben haben sie Teilnehmende unserer Trainerausbildung und unserer Outdoor-Ausbildungen.

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Weitere Methoden

  • Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methoden-Regenrinnenstaffel.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Regenrinnenstaffel“, übernommen am 2026-10-04.
    Kooperative Abenteuerübungen, Kreativitätstechniken, Kreativspiele

    Die Gruppe transportiert einen Ball über Regenrinnenstücke ins Ziel, ohne ihn zu berühren. Eine kooperative Übung zu Planung, Abstimmung und Teamarbeit.

    Dauer: mittel (21 bis 45 Minuten)
  • Kennenlernübungen, Kreativspiele

    Die Teilnehmenden schreiben ihren Vornamen senkrecht auf und finden zu jedem Buchstaben etwas, das sie beschreibt. Eine kreative Vorstellungsrunde.

    Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)
  • Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methode-Die-Rettungsbruecke.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Die Rettungsbrücke“, übernommen am 2026-10-04.
    Diskussionsübungen, Kooperative Abenteuerübungen, Kreativspiele, Rätsel/Kniffel, Reflexionsübungen, Storytelling

    Mit drei Brettern, vier Pfählen und drei Steinen baut die Gruppe eine Brücke über ein gedachtes Gewässer. Für Planung, Kooperation und Kreativität.

    Dauer: mittel (21 bis 45 Minuten)
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