Methodarium

Obstsalat

Wer keinen Stuhl hat, ruft Früchte aus, und alle Genannten wechseln den Platz. Ein lustiger Energizer, der Bewegung in den Seminarraum bringt.

Kategorie: Energizer/Aktivierungsübung, Kennenlernübungen

Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)

Gruppengröße: Große Gruppe (17 bis 32 Personen), Mittlere Gruppe (7 bis 16 Personen)

Altersgruppen: Erwachsene (32+ Jahre), Jugendliche (13 bis 18 Jahre), Junge Erwachsene (19 bis 32 Jahre), Kinder (7 bis 12 Jahre)

Lernräume: Indoor/Seminarraum

Ziele: Aktivierung, Komfortzone verlassen

Anleitung

Alle sitzen im Kreis auf Stühlen. Eine Person bekommt keinen Stuhl.
Verteile an alle Namen von Früchten, zum Beispiel Apfel, Birne, Pflaume oder Kirsche.
Die Person ohne Stuhl nennt eine oder mehrere Früchte: „Ich mache einen Obstsalat mit …“
Alle, die diese Frucht sind, wechseln den Platz. Auch die Person ohne Stuhl sucht sich einen.
Wer keinen Platz gefunden hat, macht weiter.
Beim Wort „Obstsalat“ wechseln alle den Platz, denn für einen Obstsalat braucht man viele Früchte.

Du kannst dem Spiel nach Lust und Laune einen anderen Namen und andere Oberbegriffe geben, zum Beispiel „Im Job werde ich umsetzen …“.
In größeren Gruppen eignet sich das Spiel auch, um die Namen der Teilnehmenden zu wiederholen.

Diese Methode stammt aus dem NEVEREST-Methodarium. Geschrieben haben sie Teilnehmende unserer Trainerausbildung und unserer Outdoor-Ausbildungen.

Energizer/Aktivierungsübung, Kooperative Abenteuerübungen
Klopapierschlange
Teams tragen eine abgerollte Klopapierrolle durchs Gelände, ohne dass sie reißt. Eine Übung für Zusammenarbeit und Wir-Gefühl.

Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)
Energizer/Aktivierungsübung, Kooperative Abenteuerübungen, Kreativspiele, Landart, Narrative Methoden, Reflexionsübungen, Storytelling
Frosty The Snowman
Zwei Teams rollen Schneekugeln in einer Staffel ins Ziel und bauen daraus um die Wette einen Schneemann. Eine Winterübung für Kooperation und Reflexion.

Dauer: mittel (21 bis 45 Minuten)
Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methode-Das-Roboterspiel.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Das Roboterspiel“, übernommen am 2026-10-04.
Energizer/Aktivierungsübung, Improtheater, Kooperative Abenteuerübungen, Kreativspiele, Methoden mit darbietendem Charakter, Rollenspiele/Planspiele, Storytelling
Das Roboterspiel
Eine Person steuert ihren „Roboter“ nur durch Antippen durch den Raum. Übt klare Signale, Achtsamkeit und Verantwortung füreinander.

Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)

Methoden selbst entwickeln

Du willst Methoden gezielt einsetzen und eigene Trainings gestalten? Das lernst du in unserer Trainerausbildung.