Öffnet in neuem Tab
Methodarium

eng zusammenrücken

Die Gruppe steht auf Packpapier und verkleinert die Fläche Stück für Stück, ohne hinunterzusteigen. Für Nähe, Kooperation und Teamgefühl.

Gestapelte Zettel auf dem Boden
Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methoden-eng-zusammenruecken.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Eng zusammenrücken“, übernommen am 2026-10-04.

Kategorie: Kooperative Abenteuerübungen

Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)

Gruppengröße: Große Gruppe (17 bis 32 Personen), Mittlere Gruppe (7 bis 16 Personen)

Altersgruppen: Erwachsene (32+ Jahre), Jugendliche (13 bis 18 Jahre), Junge Erwachsene (19 bis 32 Jahre), Kinder (7 bis 12 Jahre), Kleinkinder (2 bis 6 Jahre)

Lernräume: Indoor/Seminarraum, Wiese

Ziele: Grenzen erkennen/überwinden, Gruppenkommunikation, Interaktion/Kommunikation, Komfortzone verlassen, Kooperation, Teamgefühl entwickeln/stärken

Anleitung

  1. Die Gruppe stellt sich gemeinsam auf eine Fläche Packpapier.
  2. Die Aufgabe: Die Fläche soll so klein wie möglich werden, ohne dass jemand vom Papier steigt.
  3. Dazu wird das Papier mit Füßen, Händen oder auf andere Weise weggerissen oder gefaltet.

Sicherheit

  • Erinnere vorher an die Freiwilligkeit. Manchen kann der Körperkontakt zu nah sein.
  • Schiebe Sessel und Tische zur Seite, falls jemand stürzt.

Material

  • eine Rolle Packpapier

Diese Methode stammt aus dem NEVEREST-Methodarium. Geschrieben haben sie Teilnehmende unserer Trainerausbildung und unserer Outdoor-Ausbildungen.

Alle Methoden im Methodarium →

Weitere Methoden

  • Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methoden-Regenrinnenstaffel.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Regenrinnenstaffel“, übernommen am 2026-10-04.
    Kooperative Abenteuerübungen, Kreativitätstechniken, Kreativspiele

    Regenrinnenstaffel

    Die Gruppe transportiert einen Ball über Regenrinnenstücke ins Ziel, ohne ihn zu berühren. Eine kooperative Übung zu Planung, Abstimmung und Teamarbeit.

    Dauer: mittel (21 bis 45 Minuten)
  • Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methoden-Als-Gruppe-bis-20-zaehlen.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Als Gruppe bis 20 zählen“, übernommen am 2026-10-04.
    Energizer/Aktivierungsübung, Großgruppenübungen, Kooperative Abenteuerübungen

    Als Gruppe bis 20 zählen

    Die Gruppe zählt ohne Absprache gemeinsam bis 20. Sagen zwei Personen dieselbe Zahl, geht es von vorne los. Für Aufmerksamkeit und Gruppengefühl.

    Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)
  • Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methoden-Rettende-Insel.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Rettende Insel“, übernommen am 2026-10-04.
    Energizer/Aktivierungsübung, Kooperative Abenteuerübungen, Storytelling

    Rettende Insel

    Alle stehen auf Teppichfliesen und bringen die ganze Gruppe gemeinsam auf eine Insel, ohne den Boden zu berühren. Eine Kooperationsübung mit Geschichte.

    Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten), mittel (21 bis 45 Minuten)
Methoden selbst entwickeln

Lernen gestalten, das wirkt

Du willst Methoden gezielt einsetzen und eigene Trainings gestalten? Das lernst du in unserer Trainerausbildung.

Zur Trainerausbildung